曲も楽しいエアロビクスジャザサイズ体験談や口コミ

ジャザサイズダンスについて記事一覧

ジャザサイズとの出会い私は40代主婦です。下の子供が小学校に上がり、久しぶりにまとまった自分の時間が持てるようになりました。ちょうど身体がなまってきていることを自覚していたので、運動系の習い事でも始めようかと思っていた時に、ママ友の紹介で出会ったのが「ジャザサイズ」です。私が通っている「ジャザサイズクラス」は、エアロビ+筋トレの要素を網羅した約45分間のトレーニング。軽いウェアに身を包み、洋楽のヒ...

インドアな40代主婦の私が、気が付けばジャザサイズに通い始め一年半に。今回は、その魅力についてお伝えします!ジャザサイズの大きな魅力をご紹介!魅力その1 汗をかいて代謝アップ!洋楽のヒットチューンに合わせて身体を動かせば、ホットヨガもびっくりな発汗量に。あったまった身体は自然に水分を要求しますので、日常生活で無意識になりがちな水分補給がスイスイできちゃいます。「出して、補給して」を繰り返すことで、...